더위와 함께 현대인의 스트레스를 낮춰주는 '비타민 C'

이정현 2018-10-01 (월) 10:40 2년전 522  
사무실 책상위에 놓여있는 비타민이 더 이상 낯선 풍경이 아닐 정도로 국민들의 건강관리에 대한 관심이 꾸준히 증가하고 있다. 주변에서 자주 볼 수 있는 비타민에 어떠한 효능이 있으며 어떻게 섭취하는 것이 좋을까비타민은 신체의 정상적인 기능과 성장 및 유지를 위해 꼭 필요한 유기물질이다. 하지만 체내에서 전혀 합성되지 못하거나 합성되는 양이 필요량에 미치지 못하기 때문에 반드시 식품으로 섭취해야 한다. 그 중 비타민 C는 피로의 원인인 활성산소를 제거해줘 피로회복, 기미, 주근깨에 도움을 주고 스트레스 저항력을 키워주는 부신피질호르몬의...


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